쉰목소리 빨리 낫는법

본질을 따져보면 쉰 목소리 빨리 낫는 방법은 흡연, 음주, 커피, 입호흡, 생목사용자제하기만 해 줘도 금방 낫습니다만, 문제는 이러한 것을 하면서 빨리 치료하길 바란다는 부분이 문제라고 생각합니다.

증상이 약할 때는 위에서 언급드린 부분으로 대처가 가능하지만, 쉰 목소리를 빨리 없애고 싶다든가 빠른 치료가 필요한 경우에는 병원 치료 밖에 정답이 없습니다.

만약에 심한데도 그냥 자가치료 해보시겠다고 진행하시면 나중에 목소리 자체가 만성화되어 걸걸거리는 목소리가 될 수도 있습니다.

본인이 평소에 목이 빨리 쉰다고 하시면 이비인후과에서 매번 정기검진을 받아보시고, 그다음으로 갈 곳은 목소리센터입니다.

목소리를 내는 방법을 알려주곤 하는데요. 목소리도 하나의 도자기 같은 거라 다듬으면 다듬을수록 목에 무리가 덜 가게 됩니다.

습관을 익히는 데는 아마 2년 정도 걸렸걸로 압니다. 2년 정도 다듬기 연습을 하시면 목에 무리도 안 가고 무의식적으로 감정적으로 말해도 겉으로는 목소리가 부드럽고 평정하게 나오게 됩니다.

그래서 현재 연극이나 가수를 준비하시는 분들 그리고 목소리를 많이 사용하시는 분들은, 무언가를 행할 때의 목소리를 나타내지 마시고,

현재 기본 목소리 변화를 주어 습관화로 익혀두시면 일상생활에 큰 어려움 없이 관리하실 수 있으리라 봅니다. 조금이라도 도움이 되셨으면 좋겠네요. 감사합니다.

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